В случае, если вместо "ben" должно быть "bed", перевод таков: Рано ложиться спать и рано вставать (ранний отход ко сну и раннее пробуждение, если игнорировать глагольные формы и переводить по смыслу) делает человека здоровым, состоятельным и благоразумным.
Надеюсь правильно,это дословно
Рано ложиться спать и рано вставать (ранний отход ко сну и раннее пробуждение, если игнорировать глагольные формы и переводить по смыслу) делает человека здоровым, состоятельным и благоразумным.